פרלינים חלבון

07/06/2017 כריס ז. 0

Post Views: 1,294 המרכיבים: 50 גרם שיבולת שועל טחונה דק סקופ אבקת חלבון ( בטעם שוקולד עדיף) כפית חמאת בוטנים טבעית כפית תמצית רום בערך […]

Share

עוגת חלבון קזאין

07/06/2017 כריס ז. 0

Post Views: 2,467 מעולה לנשנוש בבוקר עם כוס נס קפה… רכיבים: 250 גר’ שיבולת שועל 5 חלבוני ביצה + חלמון 1 3 -4 סוכרה דיאט […]

Share

חביתת קישואים

07/06/2017 כריס ז. 0

Post Views: 1,488 המצרכים: 2 כוסות ליבת קישואים קצוצות 1 בצל קצוץ 2 שיני שום כתושות 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה כף נענע ירוק קצוץ דק […]

Share

התבלין שלי :)

07/06/2017 כריס ז. 0

Post Views: 673 המרכיבים: 250 גר׳ כמון 250 גר׳ פלפל שחור 150 גר׳ פפריקה מתוקה 50 גר׳ פפריקה חריפה 1/2 קג׳ מרק עוף (אפשר פחות […]

Share

קציצות טונה

03/06/2017 כריס ז. 0

Post Views: 2,531 מצרכים: 1 קופסת טונה במים. 1 בצל קטן קצוץ. 1 ביצה. חצי כוס תירס משימורים. חופן עלי פטרוזיליה טריים, קצוצים דק מלח […]

Share