קציצות טונה

המצרכים:

2 קופסאות טונה במים
1 בצל ירוק שלם
חצי גמבה בינונית קצוצה דק
פלפל שחור
1 ביצה שלמה

אופן ההכנה:

בעזרת מזלג לערבב את הביצה היטב
להוסיף את הטונה ואת שאר בצרכים
לערבב שוב
בעזרת הידיים ליצור קציצות עגולות
להניח אותם על נייר אפיה במגש ולהכניס לתנור על טמפ’ 250 עד להתחילת הזהבה (כרבע שעה)
בתאבון.

  • לעדכונים שוטפים אתם מוזמנים להצטרף לקבוצה שלנו בפייסבוק  >>לחצו כאן להצטרפות<<
  • כמו כן אנחנו גם בטלגרם חפשו אותנו תחת @cfitness , קבוצה איכותית ובוגרת ובין החברים שם יש מאמנים ותזונאי שעוזרים, אשמח לראות אותכם גם שם.



Share

Be the first to comment

Leave a Reply

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*